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galletas de avena útiles sin huevos, grasas y harinas

La harina de avena perfectamente luchando con el hambre y al mismo tiempo muy útil. Sin embargo, la harina de avena cocida a menudo contiene una gran cantidad de grasa, lo que hace que no sea tan útil para la dieta. Esta cookie simplemente se deleitan. Es muy sabroso y no contiene nada superfluo. Puede agregar frutas secas, como pasas.

Ingredientes:

  • 350 gramos de harina de avena (no es comida rápida!)
  • kéfir
  • manzana 2
  • 1 / 2 arte. l. miel

Preparación:

  • La harina de avena verter kéfir, debe conseguir una consistencia bastante espesa. Deja a hincharse minutos en algún lugar 30
  • Manzanas frotar con un rallador.
  • Todos los ingredientes se mezclan a fondo.
  • Humedecer las manos y esculpir pequeños pasteles.
  • Hornear cubierta de pergamino, lo puso cookies.
  • Horno unos minutos 25 200 (grados horno de temperatura).

Sabrosa y saludable