Una alimentación saludable

Té con especias para bajar de peso: las cuatro mejores recetas

Té con especias para bajar de peso: las cuatro mejores recetas

El té es considerado como una de las bebidas más populares. El té aromático fresco vigoriza nada menos que una taza de café. Y el té verde ha sido una necesidad para todos los que quieran perder peso. Pero para perder peso y la salud es útil no solo el té verde habitual. Las especias para adelgazar le ayudarán no solo a diversificar el sabor de su bebida favorita, sino también a acelerar el proceso de perder peso y mejorar la salud, escribe la revista en línea sobre pérdida de peso y nutrición saludable "Food and Figure". ¿Cuál es el té tan útil con la adición de varias especias? Reduce el riesgo de cáncer, gracias a la canela, el cardamomo y el jengibre, incluidos en su composición. Acelera el metabolismo Las especias para perder peso estimulan el proceso de digestión y la división de las grasas. Aceleran el metabolismo y prolongan la sensación de saciedad.

Cómo cocinar las castañas: Consejos y Recetas

Cómo cocinar las castañas: Consejos y Recetas

Las castañas de nuestros compatriotas se asocian menos a menudo con un plato delicioso, y más a menudo con madera en los bordes de las calles de la ciudad. Entonces, ¿cómo y con qué comen las castañas? Tenga en cuenta que las castañas que podemos recolectar en el parque no son aptas para comer. Las castañas comestibles a menudo provienen del Cáucaso. Antes de comenzar a preparar castañas, debe limpiarlas completamente. Para hacer esto, primero quíteles la membrana externa y las membranas, por lo que pueden ser amargas. También se recomienda limpiarlos con un cepillo seco. Para las castañas fritas mejor, gírelas periódicamente. Se recomienda hacer pequeñas incisiones para que no se rompan. Recetas de castañas: castañas fritas Haga pequeñas incisiones en el lado plano de las castañas, colóquelas en una sartén bien calentada (no con revestimiento de teflón) y cúbralas y póngalas listas.

Arenque con leche y mucho más: que con lo que no se puede comer?

Arenque con leche y mucho más: que con lo que no se puede comer?

Una anécdota clásica sobre el efecto que el organismo puede tener en el consumo simultáneo de arenque (o pepinillos) con leche es conocida por todos, probablemente. Pero una combinación de otros productos puede traer problemas con la digestión, y absolutamente todo el mundo debería recordar esto. Pero primero, una pequeña digresión lírica. El conocimiento de qué productos no se deben combinar nos llega, por regla general, de los padres, quienes, a su vez, los reciben de los abuelos. Es decir, en el tema de las preferencias alimentarias de cada familia en particular, mucho depende de la "sabiduría popular", las tradiciones alimentarias.

Cardiólogos encontraron la fuente de la salud vascular

Cardiólogos encontraron la fuente de la salud vascular

Las granadas son capaces de desbloquear arterias, quemar grasa y aumentar el flujo sanguíneo. La granada contiene antioxidantes, polifenoles, recipientes de limpieza de los depósitos de grasa. Además, los polifenoles ayudan a los vasos a expandirse y contraerse para mantener un flujo sanguíneo normal. Los compuestos se salvan del endurecimiento de los vasos sanguíneos, que amenaza con ataques al corazón. También una serie de estudios dicen: las granadas matan células infectadas de cáncer de mama, mientras que no tocan a las sanas. También reducen el nivel de lipoproteínas de baja densidad ("colesterol malo") y aumentan los valores de las lipoproteínas de alta densidad ("colesterol útil").

Carta personal de diez más deliciosa recetas de otoño

Carta personal de diez más deliciosa recetas de otoño

Higos, manzanas, ciruelas, berenjenas, calabacines, papas jóvenes, champiñones: cuando no esté en otoño en el mercado o en el supermercado, ¡verá tanta variedad de frutas y verduras frescas! Otra pregunta es qué hay de todo esto para cocinar. Le ofrecemos varias ideas de platos, los ingredientes principales en los que se encuentran los productos de temporada. Snack de champiñones con piñones Ingredientes para 4: champiñones grandes 8; 50 g de piñones; 75 r rúcula; 20 g de mantequilla; Queso 80 g con molde azul. Cómo cocinar 1. Enjuaga los champiñones. Quítese los sombreros de las piernas para que los sombreros no se dañen. Ponlos a un lado.

Pastel de manzana

Pastel de manzana

El tiempo del otoño es el tiempo de las manzanas ... Vamos a cocinar algo increíblemente hermoso y sabroso a partir de estos maravillosos regalos de la naturaleza. Es decir - tarta de manzana! Ingredientes: Manzanas frescas - 4-6 PC Harina de trigo - 1 / 2 st. Masa escamosa, bezdozhzhevoe - 1 pach. Arena de azúcar - 0,5-1 ст Para comenzar, el horno debe calentarse a 180 grados. Ella necesita calentarse adecuadamente. Mientras tanto, el horno se calienta, extender la masa. (no te olvides de remar la mesa con harina). Dejando el lugar en el medio para el relleno, de ambos lados en cada lado, corte la masa en tiras, luego de ellos tejen una "coleta". Luego pon las manzanas en el medio. Espolvorea las manzanas con azúcar. Ahora tejer el "pigtail" y cerrar el relleno.