Una alimentación saludable

Té con especias para bajar de peso: las cuatro mejores recetas

Té con especias para bajar de peso: las cuatro mejores recetas

El té es considerado como una de las bebidas más populares. El té aromático fresco vigoriza nada menos que una taza de café. Y el té verde ha sido una necesidad para todos los que quieran perder peso. Pero para perder peso y la salud es útil no solo el té verde habitual. Las especias para adelgazar le ayudarán no solo a diversificar el sabor de su bebida favorita, sino también a acelerar el proceso de perder peso y mejorar la salud, escribe la revista en línea sobre pérdida de peso y nutrición saludable "Food and Figure". ¿Cuál es el té tan útil con la adición de varias especias? Reduce el riesgo de cáncer, gracias a la canela, el cardamomo y el jengibre, incluidos en su composición. Acelera el metabolismo Las especias para perder peso estimulan el proceso de digestión y la división de las grasas. Aceleran el metabolismo y prolongan la sensación de saciedad.

Pares 11 de alimentos que debe comer juntos

Pares 11 de alimentos que debe comer juntos

Hay varios pares de productos clásicos, cuya combinación no pensamos, pero siempre o casi siempre los comemos juntos: tomates con cebolla, salmón con cebolla, aceite de oliva con vinagre o jugo de limón, pasta con queso y muchas otras combinaciones ideales. Sin embargo, se descubrió que algunos pares de productos le dan a nuestro cuerpo mucho más y no solo satisfacen nuestras papilas gustativas. Estos pares de productos mejoran nuestra salud. ¿Cómo funciona? Algunos productos contribuyen a la correcta asimilación de sustancias y materiales valiosos de otros productos por parte de nuestro cuerpo. Y esta vez se trata de productos útiles y combinaciones útiles. Averigüe qué alimentos son deseables para ser consumidos juntos en pares, a fin de beneficiar su salud, y qué alimentos se absorben mejor.

Calabaza - cabeza por qué esta verdura se puede comer crudo y que es el aceite de calabaza y nuez

Calabaza - cabeza por qué esta verdura se puede comer crudo y que es el aceite de calabaza y nuez

Durante muchos años en Letonia, las calabazas se han evaluado para diferentes parámetros, prestando atención no solo al tamaño y el sabor. La calabaza se puede usar para cocinar platos dulces y salados. Илзе Юркане le dará a conocer varios grados de calabazas y combinaciones de sabores. Calabaza - una baya para todos los gustos "Alguien que afirma que no le gusta una calabaza, simplemente no ha encontrado la suya", - dice el propietario de K / S Kliblapsas Ilze Venterzute. La población este año es la calabaza más popular, que se puede comer cruda u horneada en el microondas, así como variedades de nueces, aceite, nuez moscada y jugo. Todos ellos difieren entre sí en textura y sabor.

Como la espinaca luchan contra la obesidad

Como la espinaca luchan contra la obesidad

Las estructuras contenidas en la espinaca ayudan a reducir peso, según han establecido expertos de la Universidad de Lund. Se tilacoides (limitada estructura de membrana, que se encuentra en el estroma del cloroplasto), lo que ralentiza el proceso de la digestión y promueve el desarrollo de las "hormonas de la saciedad" en el intestino, escribe HNGN. Entre las verduras de hoja, la concentración más alta de tilacoides se observa en las espinacas. Pero el cuerpo no puede separar los tilacoides, separándolos de la espinaca fresca. Por lo tanto, la espinaca debe molerse y filtrarse para obtener un tilacoide. Ya se ha demostrado: el tilacoide inhibe la digestión de la grasa en todo el intestino. Cuando la comida ingresa a la parte distal del intestino, comienzan a producirse hormonas de saciedad. Y esta señal llega al cerebro, diciéndole a todo el cuerpo sobre el hambre.

Top de las mejores recetas sin carne platos

Top de las mejores recetas sin carne platos

Toda la gran Cuaresma no puedes comer carne, leche y huevos. Esta semana es la segunda semana de la Gran Cuaresma. Según las reglas, puedes comer comida cocinada. Hemos preparado un menú para ti durante la Cuaresma para que no pienses que el Post es aburrido o está hambriento. Caviar de berenjena Requerido: 4-5 berenjena, 6 tomate, 3 cucharadas de aceite vegetal, cebollas 3, ajo dientes de 3 en 1 eneldo viga y cilantro, sal y pimienta al gusto. Preparación: Lave las berenjenas cortadas en 4, verter agua hirviendo y desechar en un colador. Repita el procedimiento 3-4 veces para eliminar el amargor. Cortar la berenjena y tomates en cubos, picar la cebolla y poner todo en una sartén precalentada con aceite vegetal, rehogar a fuego medio, añadir sal y pimienta, tapar y cocer a fuego bajo minuto calor 30-40.

Sopa sin carne siete recetas sencillas

Sopa sin carne siete recetas sencillas

Tradicionalmente, las sopas siempre dominan nuestra mesa de comedor. Durante la Cuaresma son especialmente relevantes. ¡Hemos preparado para usted siete increíbles sopas magras, entre las que seguramente encontrará algo a su gusto! Sopa de patata en el pan Tres ingrediente elemental, unos simples manipulaciones, aterciopelada y sopa de patata con extraordinario sabor a ajo al horno listo. Lo serviremos en una crujiente mitad de pan de centeno y espolvorear con cebollas verdes. Y sabroso, y hermoso! Sopa de tomate con frijoles Esta sopa de tomate grueso no solo tiene una apariencia brillante, sino también sabor. Nutritiva y sabrosa, con trocitos de pan crujiente de ajo y unas notas ácidas, sopa reminiscencia de Provenza soleado y el inminente verano. Sopa de verduras picante con arroz Esta no es otra sopa de verduras aburrida. Su secreto radica en la combinación de la nitidez del pimiento que se calienta.